Energie & Klarheit
Optimale Gesundheit
Individuelle Beratung
Erhöhte mentale Klarheit und stabile Energie über den ganzen Tag, ohne Blutzuckertiefs
Reduziere Entzündungen, Insulin-resistenz, Blutdruck und verbessere zahlreiche chronische Leiden.
Ein ketogener Ernährungsplan und eine konkrete Umsetzung, individuell für dich und deine Ziele
Keto Ernährung langfristig umsetzen?
Fühlst du dich überfordert mit all den widersprüchlichen Ratschlägen zur ketogenen Ernährung im Internet oder von Bekannten? Möchtest du die Vorteile einer kohlenhydratarmen Ernährung voll ausschöpfen? Mit meiner ketogenen Ernährungsberatung erhältst du eine klare Anleitung und Unterstützung, um mit Sicherheit und Selbstvertrauen deinen optimalen Weg zu finden.
Für wen eignet sich die Beratung?
Die ketogene Ernährungsberatung eignet sich insbesondere für Menschen, die den Wunsch haben, ihre Ernährung bewusst und nachhaltig umzustellen, um gesundheitliche Vorteile zu nutzen. Egal, ob du bereits erste Erfahrungen mit dem Keto-Lifestyle gemacht hast oder völlig neu in diesem Bereich bist: Wenn du nach einem effektiven, individuell angepassten Ansatz suchst, der auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischer Erfahrung basiert, dann ist diese Beratung genau das Richtige für dich. Dabei begleite ich dich Schritt für Schritt, um Stolpersteine zu vermeiden und sicherzustellen, dass du deine gesetzten Ziele erreichst.
Drei Faktoren für eine Ernährungsumstellung
Individuelle Anpassung
Jeder Mensch ist einzigartig, und so sollte auch der Ansatz zur ketogenen Ernährung sein. Durch eine individuelle Beratung und Analyse deiner Bedürfnisse und Voraussetzungen stellen wir sicher, dass du den besten Weg für dich findest.
Wissenschaftlich fundiert
Mein Konzept basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und jahrelanger praktischer Erfahrung. Dies gewährleistet, dass du nicht nur kurzfristige Ergebnisse siehst, sondern auch langfristig von den Vorteilen der ketogenen Ernährung profitierst.
Kontinuierliche Begleitung
Es reicht nicht aus, nur den Anfang zu kennen, die Reise ist genauso wichtig. Ich stehe dir während der gesamten Umstellung zur Seite, um Fragen zu klären, Herausforderungen zu bewältigen und dich kontinuierlich zu motivieren.
Kundenerfolge
"Auf der Suche nach einem Ernährungs Coach, der sich mit ketogener Ernährung auskennt, bin ich auf Ueli Lanz gestossen. Ueli punktet mit breitem Wissen, undogmatischen Methoden, Empathie, Ehrlichkeit und der Fähigkeit, individuell auf sein Gegenüber einzugehen. Ich fühlte mich sofort gut aufgehoben und erhielt viele wertvolle Inputs für meinen weiteren Nutrition und Fitness Journey."
Claudia K.
"Nach Jahren hohen Kohlenhydrateverzehrs hat mir Ueli’s individualisierte Beratung dabei geholfen, meine Fettverbrennung massiv zu steigern ohne dass meine Leistung im Krafttraining nachliess. Noch wichtiger: dies gelang ohne Energieeinbrüche oder Hungergefühle! Nach einer strikten Phase in der Ketose kann ich nun sogar noch schneller und einfacher Gewicht und Muskeln aufbauen."
Daniele P.
Keto Ernährungsberatung im Überblick
Was du während den 3 bis 6 Monaten erhältst:
Ernährungsanalyse
Eine detaillierte Untersuchung deiner aktuellen Ernährungsgewohnheiten, um gezielte Verbesserungen vorzunehmen.
Stoffwechselüberwachung
Mittels Blutzuckerspiegelanalysen und
anderen Messwerten wird dein Fortschritt
kontinuierlich überwacht und angepasst.
Praktische Umsetzung
Lerne alles über Makronährstoffe,
Lebensmitteleinkauf, und wie du die ketogene Ernährung effektiv umsetzt.
Ketose-Tracking
Mit bereitgestellten Tools kannst du die Ketose messen und überwachen, damit du im für dich optimalen Bereich bleibst.
Individueller Ernährungsplan
Erhalte einen individuell abgestimmten
Ernährungsplan im Baukastensystem, der sich nahtlos in deinen Alltag integriert.
Dauerhafte Begleitung
Profitiere von individuellen Coachings und
täglicher Unterstüztung, um deine Ziele
nachhaltig zu erreichen.
Meine Erfahrung
Als diplomierter Ernährungstherapeut ist die kohlenhydratrestriktive und ketogene Ernährung meine grosse Leidenschaft. Es ist mir ein Anliegen meinen Beitrag in diesem Gebiet zu leisten, damit die Welt endlich versteht, dass es sich nicht um einen Trend sondern um eine der sinnvollsten Interventionen für eine optimale Gesundheit handeln kann. Auf dem Gebiet der Stoffwechselgesundheit bin ich international sehr gut vernetzt mit den besten Wissenschaftlern und Medizinern. Als Coach ist es meine Aufgabe die wissenschftlichen Erkentnisse in umsetzbare Beratungen zu übersetzen. So unterstütze ich meine Kunden dabei, ihre gesundheitlichen Ziele zu erreichen.
Die nächsten Schritte
Anfrage
Fülle das Kontaktformular aus und melde dich für ein unverbindliches Gespräch an.
Vorgespräch
Wir telefonieren zusammen für ca. 15min. Dabei schauen wir uns deine Ziele an.
Beratungsstart
Wenn das Programm passt, starten wir nach Absprache und transformieren deine Gesundheit.